Książki:

Rak duszy - Ewa Wojdyło Biały Kafka - Grzegorz Kozera Ogarnij się czyli jak wychodziliśmy z szamba - Marek Sekielski, Artur Nowak Rehab - Wiktor Osiatyński (https://youtube.com/playlist?list=PLNA33Pz3EObnuTePLAnKd13d3C6LBjv88) Jak zrobiłem z piekła raj - Aquarius Jak dobrze być trzeźwym - Catherine Naumburg Mireczek. Patoopowieść o moim ojcu - Aleksandra Zbroja Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Annie Grace Informacja zwrotna - Jakub Żulczyk Grube wióry - Rafał Pacześ Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików - Agnieszka Jucewicz, Magdalena Kicińska Najgorszy człowiek na świecie - Małgorzata Halber Anonimowi Alkoholicy - https://youtu.be/2NTyJt29t_k Noski. Tak ćpają polskie dzieci - Piotr Mieśnik Magda Mieśnik Relaks amerykański - Juliusz Strachota Alkoiluzja - Robert Rutkowski, Irena A. Stanisławska Nie Pij Dziś! - Łukasz Tchórzewski Żyj dziś! - Łukasz Tchórzewski Polska na odwyku - Marek Sekielski Hajland. Jak ćpają nasze dzieci - Agata Jankowska, Maria Banaszak Książka o narkotykach - Boguś Janiszewski

Podcasty:

Bez zniewolenia: https://youtube.com/@bezzniewolenia Co ćpać po odwyku: https://open.spotify.com/show/3TWxNT1doq0bgo268n7ThB https://youtube.com/@poodwyku Sekielski o nałogach: https://youtube.com/playlist?list=PLk89Lw2sa3Z5c0SZD4RnTrr3qQB9S-tpz Z Monaru - Mestosław: https://youtube.com/playlist?list=PLXtWNa6EdI4TvqjvxAjdnJWiBnwNQGeMP Spikerki AA regionu Europa: https://youtube.com/@spikerkiaaregionueuropa9071 Michał Zerka: https://youtube.com/@MichalZerka

Podcasty [EN]:

Soft White Underbelly: https://www.youtube.com/c/SoftWhiteUnderbelly Odomtology 12-Step Recovery Media: https://youtube.com/@odomtologybooks

Filmy:

Nazywam się Bill W. Żółty szalik Rozdarte dusze Powrót do tamtych dni Zabawa, zabawa Na rauszu W głowie się nie mieści Książę przypływów Lot (2012) Leaving Las Vegas Cyrk motyli 28 dni - historia leczenia uzależnień Bez obaw, daleko nie zajdzie (2018)

Strony:

https://codzienne-motywacje.pl/ https://refleksje.online/ https://aa.org.pl/ https://raphael-wa.blogspot.com/ https://www.wizjadlaciebie.pl/

Aplikacje:

Nałogometr 2.0 - fajna apka do samoobserwacji, pierwszy tydzień zbiera dane i nic się nie pkawia, później jest analiza https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.badanienalogow.nalogometr Licznik trzeźwości - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.herzberg.easyquitsdrinking